A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!
A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 評價
網友滿意度：
你看到這篇可能跟我有一樣的問題
我不是個身體很健康的人
所以我看過很多本關於健康的書籍
這邊推薦你們一本書 A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!
看完你會發現很多以前不知道的知識
打破我們很多觀念
A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 作者寫得很好
幾乎你要找的問題他都有提到
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對匆匆忙忙的現代人來說
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A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!
商品訊息功能:
商品訊息描述:
史上第一本血型減肥書！
不論你是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！
．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
吃白飯胖得快？
喝醋能幫助瘦身？
激烈運動能夠燃燒體脂肪？
早上吃香蕉能瘦身？
其實，大家都搞錯了！
瘦不下來的的關鍵在於──A型！
A型小將必瘦絕技
◎白飯是瘦身好朋友！
◎多吃蔬菜少吃肉！
◎劇烈運動不易產生效果！
從今天起，知道血型就能瘦！
商品訊息簡述:
作者： 中島旻保
新功能介紹- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!
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